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Lotty Campbell Bird, instructora de Pilates, sobre su rutina para mejorar el equilibrio: "Un peque'o progreso cada d'a se traduce en grandes resultados con el tiempo, y una pr'ctica regular de Pilates mejorar' gradualmente tu estabilidad
3+ mon, 2+ week ago (594+ words) Seg'n la instructora de Pilates Lotty Campbell Bird, fundadora de Collective Fitness Studios la estabilidad es algo crucial para mantener el control y el equilibrio del cuerpo, sobre todo a partir de los 50, ya que estas dos caracter'sticas son claves…...